Спеціально розроблені програми активного дозвілля та спортивних занять для людей, які цінують своє здоров'я та прагнуть підтримувати чудову фізичну форму в будь-якому віці
Ми створюємо простір, де вік стає лише числом, а енергія та активність — способом життя
trelivan — це унікальний центр, де досвідчені тренери працюють виключно з людьми старшого віку. Ми розуміємо особливості організму на кожному етапі життя та створюємо безпечні умови для підтримки активності.
Наша філософія базується на поєднанні сучасних методик спортивної медицини та традиційних практик, які допомагають зберігати гнучкість, витривалість та загальний тонус організму.
Ми не обіцяємо миттєвих результатів, але гарантуємо поступове покращення самопочуття, настрою та якості життя при регулярних заняттях за нашими програмами.
Розроблено спеціально для активних людей старшого віку, з урахуванням фізіологічних особливостей
Адаптована програма йоги для покращення гнучкості та рухливості. Спеціальні техніки дихання допомагають знизити напругу та покращити загальне самопочуття.
Заняття у воді створюють природне середовище з мінімальним навантаженням. Ідеально підходить для підтримки фізичної форми без надмірного напруження організму.
Природна активність на свіжому повітрі з використанням спеціальних палиць. Допомагає підтримувати активність усього тіла та покращувати стан серцево-судинної системи.
Комплекси вправ з легкими вагами та опором для підтримки м'язової маси та покращення метаболізму. Розроблено з урахуванням потреб людей старшого віку.
Регулярна фізична активність — ключ до збереження здоров'я та якості життя у будь-якому віці
Регулярні фізичні вправи сприяють зміцненню серцевого м'яза, покращують кровообіг та знижують ризик серцево-судинних захворювань.
Спеціально підібрані вправи допомагають зміцнити м'язи та покращити рухливість, що дозволяє довше зберігати самостійність у повсякденному житті.
Дослідження показують, що фізична активність сприяє збереженню пам'яті, концентрації уваги та загальної розумової активності.
Фізичні вправи стимулюють вироблення ендорфінів — гормонів щастя, що покращують емоційний стан та допомагають долати стрес.
Групові заняття — це чудова можливість знайти однодумців, розширити коло спілкування та отримати додаткову мотивацію.
Думки людей, які вже відчули користь від занять у trelivan
Вже півроку займаюсь скандинавською ходьбою з тренером Оленою. Відчуваю себе значно краще — з'явилась енергія, покращилась постава. Особливо ціную дружню атмосферу в нашій групі та індивідуальний підхід тренера.
Після виходу на пенсію шукав спосіб залишатися активним. У trelivan знайшов не просто заняття, а спільноту однодумців. Адаптований фітнес допоміг мені зберегти силу та витривалість. Тепер граю з онуками у футбол і не втомлююся!
Аква-фітнес став для мене справжнім відкриттям! Заняття у воді дуже комфортні та ефективні. За три місяці помітно покращилась рухливість, зникло напруження в тілі. Дякую тренерам за терпіння та професіоналізм.
Заповніть форму, і ми допоможемо обрати програму, яка найкраще відповідає вашим потребам
